モテる女の美容法

モテる女性に美脚は必須。美脚のためにはむくみを予防＆解消することが大切よ。朝はほっそりした脚でも、夕方になると太くなっちゃう人も多いんじゃないかしら。

脚のむくみはリンパ管と深い関わりがあるの。リンパ管は血管から漏れ出た水分を回収するのが重要な役割。つまり、リンパ管の流れが滞って水分が回収できないと起こるのがむくみなのよ。

足のむくみを解消させるのにおすすめなのが、階段の上り下りよ。リンパ管は足先から心臓へ戻るのに６時間から１２時間もかかるの。でも、リンパ管の周りにある筋肉を収縮させると逆流防止の弁を利用して、重力に逆らっても早い流れを起こすことができるのよ。階段の上り下りをするとこの筋肉の働きでむくみが軽減されるの。階段の上り下りは足の曲げる筋肉と伸ばす筋肉をリズミカルに動かすことができて、足の太いリンパ管の流れがよくなるのよ。さらに脚にある静脈も流れることで、むくみの予防にもなるわよ。足がむくんできたら階段の上り下りをしてみて。モテる女になりたかったら駅なんかでエスカレーターを使うんじゃなくて階段を使うのよ。

---

せっかくオシャレするならスリムに見せたいわよね。目の錯覚（錯視）を利用して実際よりもスリムに見せるファッションテクを紹介するわ。人の目線を見てもらいたい所に誘うことを誘引効果と言うの。目線をあるポイントに誘導する事で実際よりもスリムに見せる事が出来るのよ。人間は縦方向の物を細長く見てし傾向があるから、縦ラインが強調される縦ラインアイテムを取り入れるとスリムに見られるわ。

・ロングジレ
長めのベストは縦ラインが強調されて実際よりも細く見られるわよ。

・カーディガン
ロングカーディガンをはおれば縦ラインを長く作ることができて効果的よ。

・ストール
片方を膝あたりまで垂らすと長い縦ラインを作ることができるわ。

縦ラインアイテムを上手に取り入れて、実際よりもスリムに見せちゃいましょ。でも、ごまかしてばかりじゃなくて、実際にスリムになることも忘れないでね。

---